-
Är armband en IQ-skatt?
Många säger att det är en intelligensskatt att bära ett handledsskydd för tenosynovit.Idag, låt oss prata i detalj om det ~ Jag kan faktiskt också förstå allas blandade åsikter om armband.Vissa kanske inte har provat dem och känner sig helt enkelt opålitliga, medan andra kan ha använt unr...Läs mer -
80 % av människor inom idrottsvetenskaplig popularisering vet inte hur man väljer knäskydd, ett trick kommer att lära dig
Om du vill köpa ett passande knäskydd måste du först utvärdera knäet innan du köper ett!!Vi kan grovt dela in det i följande tre situationer: 1. Gör sport involverar intensiva fysiska konfrontationer, som att spela fotboll eller basket.2. Har knät gamla skador och smärtor...Läs mer -
Vilka är de vanligaste fitnessskydden
Fitness bälte I grunden för ryggträning är syftet att förhindra att dina underarmar är utmattade i förväg och inte kan fortsätta träna när det fortfarande finns kvarstyrka i ryggen."Eftersom styrkan i underarmen är svag i sig och muskelmassan inte är mu...Läs mer -
Vanliga missuppfattningar bland nybörjare: Vilka armband eller handskar ska man ha?
När de väljer skyddsutrustning har fitnessnybörjare ofta frågor som denna: Är det bättre att bära handskar eller handledsskydd?Är det bättre att skydda ett större område med handskar?Handledsskyddet är inte bekvämt, ska jag sluta använda det?För dessa frågor behöver vi veta följande po...Läs mer -
Välj rätt skyddsutrustning för att säkerställa din säkerhet under träningen —– skyddsutrustning som vi kan eller bör använda under träningen.
Handskar: I de tidiga stadierna av fitness använder vi fitnesshandskar som en skyddsanordning, eftersom i början av träningen kan våra handflator inte stå emot för mycket friktion och ofta slits och till och med blöder.För vissa kvinnor kan fitnesshandskar också bättre skydda sina vackra händer och minimera slitage...Läs mer -
Skyddsutrustning
Handledsskyddets första funktion är att ge tryck och minska svullnad;Det andra är att begränsa aktiviteten och låta den skadade delen återhämta sig.Det är bäst att inte störa handens normala funktion, så om det inte är nödvändigt bör de flesta handledsskydd tillåta fingerrörelser...Läs mer -
Snacka om knäskydd
Vissa människor tror att i dagliga sporter måste knäskydd användas för att skydda knäleden.I själva verket är denna uppfattning felaktig.Om det inte är några problem med din knäled och det inte är något obehag under träning behöver du inte ha på dig knäskydd.Naturligtvis kan du i vissa fall bära knäskydd, som...Läs mer -
Kan man verkligen använda handledsskydd?Hur fungerar det?
Handleden är den mest aktiva delen av vår kropp, och det finns en stor risk för hamstringsinflammation vid handleden.För att skydda den från stukning eller påskynda återhämtningen är att bära handledsskydd en av de effektiva metoderna.Handledsskyddet har blivit ett av de nödvändiga föremålen för idrottare att bära på...Läs mer -
Skyddsutrustning för leder
Handledsskydd, knäskydd och bälte är tre vanliga skyddsanordningar inom fitness, som främst verkar på lederna.På grund av ledernas flexibilitet är dess struktur mer komplex, och den komplexa strukturen avgör också ledernas sårbarhet, så handledsskydd,...Läs mer
