Nyheter

Handskar:
I de tidiga konditionsstadierna använder vi fitnesshandskar som en skyddsanordning, eftersom i början av träningen kan våra handflator inte stå emot för mycket friktion och ofta sliter och till och med blöder.För vissa kvinnor kan fitnesshandskar också bättre skydda sina vackra händer och minimera slitage på handflatorna."Men efter nybörjarperioden, ta av dig handskarna och känn kraften i skivstången.Detta gör inte bara handflatorna starkare, utan förbättrar också din greppstyrka”.

Boosterbälte:
Denna typ av skyddsanordning är vanligtvis bunden till handleden i ena änden och till en skivstång i den andra.Det kan effektivt förbättra din greppstyrka, vilket gör att du kan använda tyngre skivstänger för träning i rörelser som hårt drag och skivstångsrodd.Vår rekommendation är att inte använda bälte under allmän träning.Om du använder bältet för många gånger kommer det inte bara att ha någon inverkan på din greppstyrka, utan kommer också att skapa ett beroende och till och med minska din greppstyrka.
Squat kudde:
I de tidiga stadierna av din squat, om du använder en high bar squat, kan en kudde lindra obehaget som orsakas av skivstångens vikt.Sätt en kudde på den bakre trapeziusmuskeln i nacken, så blir det inte så mycket tryck efter att skivstången har tryckts på den.Liksom fitnesshandskar kan vi använda dem i ett tidigt skede och gradvis anpassa oss till dem senare, vilket gör det möjligt för oss att förbättra vår fysiska kondition.
Handled/Armbågsskydd:
Dessa två saker kan skydda de två lederna i din arm – handleden och armbågslederna – i många rörelser i de övre extremiteterna, särskilt vid bänkpress.Vi kan deformeras när vi trycker på vissa vikter som är svåra att kontrollera, och dessa två skydd kan effektivt skydda våra leder och förhindra onödiga skador.

Bälte:
Denna skyddsanordning är den mest lämpliga för oss att använda.Midjan är den mest sårbara delen för att människor ska skadas under träning.När du böjer dig för att hålla en skivstång eller hantel, när du gör en hård knäböj eller till och med en liggande knuff, utövar din midja mer eller mindre kraft.Att bära ett bälte kan effektivt skydda din midja, vilket ger det starkaste skyddet för vår kropp, oavsett om det är ett generellt mjukt bodybuildingbälte eller tyngdlyftning Ett hårt bälte för styrkelyft.Varje bälte har olika stödfunktioner.Du kan välja det bälte som passar dig utifrån ditt träningsprogram och intensitet.
knäskydd:
Termen "knäskydd" kan delas in i många kategorier.I allmänhet använder vi sportknäskydd i basket, men det är inte lämpligt för våra träningsaktiviteter.I fitness behöver vi skydda våra knän helt enkelt genom att sitta djupt på huk.Vid huk väljer vi i allmänhet två typer av knäskydd, den ena är ett knäskydd, som kan täcka dina knän som en ärm, vilket ger dig lite stöd och en värmeisolerande effekt;Den andra är knäbindning, som är ett långt, platt band.Vi måste vira den så hårt som möjligt runt ditt knä.Knäbindning ger dig större stöd jämfört med knäskydd.I tunga knäböj kan vi använda knäbindning för träning.