Är det nödvändigt att bära knäskydd när man spelar badminton? Detta är också ett problem som ofta stör nybörjare.
På badmintonplanen är det färre personer med knäskydd och armband, medan nybörjare inte är självsäkra på banan på grund av sina egna färdigheter och maträtter.Med dessaknäskyddocharmband, de känner sig annorlunda än andra och är rädda för att bli utskrattade.
I själva verket är denna typ av psykologi inte önskvärd.
I teorin är det nödvändigt att ha på sig knäskydd när man tränar.Badminton är en tävlingssport som kräver frekvent snabbstart och snabbt stopp, vilket är lätt att orsaka skador i knät.
Idag kommer vi att visa dig hur du väljer rätt knäskydd.
För närvarande finns det fyra typer av knäskydd på marknaden:
Knäskydd:används för skydd efter gammal skada;
Knäförebyggande stödbälte:används för att förhindra knäledsskador och ledslitage;
Funktionella knäskydd:används för skydd efter skada;
Särskilda knäskydd för postoperativ eller rehabilitering:huvudsakligen fixerad med starkare konsoler.
Generellt sett är det för nybörjaren att välja det knäförebyggande stödbältet.Om knät är skadat föreslår bollkompisen att läkaren eller sjukgymnasten först systematiskt ska utvärdera knäledsskadans tillstånd och funktion, och sedan välja knäskydd efter sin egen situation.
När du väljer knäskydd är de alltid desamma.Beroende på de faktiska behoven övervägs typ, material, stödposition och elastisk styrka för knäskydden.
Naturligtvis är det mest grundläggande för att skydda knät att träna regelbundet och öka styrkan i musklerna.Oavsett om det är för att stärka knät eller kroppen ska det vara måttligt och gradvis.
Posttid: 2023-02-17
