Nyheter

Fitness bälte
I grunden för ryggträning är syftet att förhindra att dina underarmar är utmattade i förväg och inte kan fortsätta träna när det fortfarande finns kvarstyrka i ryggen.”Eftersom styrkan i underarmen i sig är svag och muskelmassan inte är mycket större än för stora muskelgrupper som ryggen, är det lätt att tröttna ut tidigt.Vid denna tidpunkt, om du vill fortsätta träna, är det nödvändigt att bära ett bälte.”.
Fitnessarmband
Den används för axel- eller bröstövningar med fria instrument.Dess funktion är att använda tryck för att spänna din handled och omgivande muskler, vilket ger stöd och stabilitet, vilket förhindrar att du av misstag skadar din handled under tung träning, vilket uppväger förlusten."Underskatta inte det här.Det är inte som ett bälte.I bästa fall är din utmattning av små armar bara ett uppehåll av träningen.Men om din handledsled är utmattad eller din vikt är för stor att bära under bröstträning, är det stor sannolikhet att du skadar dig av misstag.”.Nybörjare har icke-standardiserade rörelser, och handledsskyddet kan ge en korrigerande effekt.Äldre spelare har för mycket vikt, och handledsskyddet kan ge en skyddande effekt.

Fitness handskar
Anta inte att användning av fitnesshandskar inte kommer att orsaka kokonger."Om du tränar med tunga vikter blir det kompression mellan handflatans bas, knogarnas böjning och skivstången.Det är så de där förhårdningarna uppstår.I teorin, om vikten är liten, kommer du inte att utveckla förhårdnader med eller utan handskar.”.Fördelarna med att bära träningshandskar inkluderar följande två punkter: öka en del friktion, absorbera svett och förhindra halka.Hygiengraden blir relativt sett bättre, lämplig för nybörjare.Det kan också förhindra att kokonger och utrustning klämmer och påverkar kraften, men äldre spelare använder det i allmänhet inte, varken med magnesiumpulver eller inte bär det.
Fitness bälte
Den används främst för träning som knäböj och hårda drag, ger starkt tryck mot midjan och stabiliserar kärnan, skyddar därigenom midjan från skador och minskar effektivt trötthet i nedre delen av ryggen, vilket gör att du kan genomföra träning med högre intensitet.Därför, ju hårdare bältet är, desto bättre skyddsprestanda, och ju mjukare bältet är, desto bekvämare blir det."Eftersom knäböj och hårt drag har stått för två av de tre stora träningsevenemangen är träning väldigt svårt och nybörjare kan helt enkelt inte kontrollera sin kroppsbalans och rörelsestandard.Olycksskador är en vanlig händelse.”.Att bära ett bälte kan effektivt förhindra att detta händer, och även om träningseffekten är dålig kommer det inte att skada.För äldre spelare spelar tung träning en skyddande roll.
Det finns också saker som fitness knäskydd och armbågsskydd, en för att ligga och knuffa, och en för att sitta på huk."Novic kan inte använda det alls, inte ens för fitnessentusiaster.Det används vanligtvis av proffs eller särskilt tunga tränare”.